El psicólogo y fundador del centro Calma al Mar firma una obra de referencia que combina rigor científico, protocolos clínicos y testimonios reales en vídeo accesibles mediante códigos QR. Está dirigida tanto a profesionales sanitarios como a quienes sufren hipocondría y a sus familias.

Fernando Pena Vivero, psicólogo en Valencia con más de dos décadas de experiencia especializada en el tratamiento de diferentes trastornos de ansiedad, acaba de publicar «El miedo a enfermar», una obra llamada a convertirse en referencia obligada para abordar uno de los trastornos psicológicos más extendidos y, a la vez, peor comprendidos: la ansiedad por la salud, conocida popularmente como hipocondría. El libro, ya disponible en Amazon, reúne en un único volumen el conocimiento científico más actualizado sobre el tratamiento de la hipocondría, protocolos de intervención estructurados paso a paso, así como numerosos casos clínicos detallados procedentes de la práctica diaria del autor.

Una guía exhaustiva para un trastorno frecuente e incomprendido

«Quien sufre miedo a enfermar no exagera ni inventa: vive atrapado en un ciclo de miedo real que condiciona su vida cotidiana, sus relaciones y su bienestar», explica Fernando Pena. La ansiedad por la salud afecta a millones de personas en todo el mundo y suele convivir, durante años, con un fuerte estigma social. Quienes la padecen visitan repetidamente a médicos, se someten a pruebas innecesarias, evitan determinadas actividades y comprueban su cuerpo de forma compulsiva. El resultado es un sufrimiento prolongado que rara vez se aborda con la profundidad y el conocimiento que requiere.

«El miedo a enfermar» se propone llenar ese vacío. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará una explicación clara y rigurosa de qué es la hipocondría, su historia, sus mecanismos psicológicos y su diagnóstico diferencial, así como un análisis pormenorizado de los factores genéticos, neurobiológicos, psicológicos y sociales que originan y mantienen el trastorno. La obra continúa con una guía paso a paso para la evaluación completa del paciente (síntomas físicos y psicológicos, entrevista clínica, análisis funcional, escalas y cuestionarios validados) y dedica capítulos completos a la psicoeducación sobre la ansiedad, el círculo vicioso del miedo a enfermar y los pensamientos distorsionados que lo sostienen.

Los tratamientos con mayor evidencia científica

Uno de los aspectos más relevantes del libro es la presentación detallada de los tratamientos psicológicos que cuentan con mayor respaldo científico para abordar este trastorno. El psicólogo Fernando Pena revisa con profundidad la Terapia Cognitivo-Conductual, considerada hoy de primera elección, así como la exposición interoceptiva y la exposición controlada en vivo, dos herramientas fundamentales para romper los patrones de evitación y comprobación que perpetúan la ansiedad. La obra dedica también capítulos específicos a la Terapia de Aceptación y Compromiso, a la terapia de grupo y a la terapia familiar, esta última especialmente útil cuando el entorno del paciente queda atrapado en dinámicas de tranquilización que, a la larga, refuerzan el problema.

El libro incluye, además, una visión actualizada del tratamiento farmacológico que en algunos casos puede resultar útil y beneficioso como complemento a la psicoterapia, así como estrategias concretas de prevención de recaídas y seguimiento a largo plazo. La estructura permite tanto la lectura lineal como la consulta puntual de capítulos concretos, lo que la convierte en una herramienta de trabajo práctica para el profesional de la salud mental que necesita una referencia siempre a mano.

Testimonios reales en vídeo de hipocondría

«El miedo a enfermar» incorpora un elemento diferenciador que la sitúa por delante de otras obras del género: testimonios reales de pacientes en formato vídeo, accesibles mediante códigos QR integrados en el texto. Esta innovación permite al lector escuchar directamente a personas que han atravesado el trastorno, ofreciendo una perspectiva clínica y humana difícil de transmitir solo a través de la palabra escrita. «Para un profesional, es una herramienta formativa de primer nivel; para quien lo padece, es esperanza concreta: la prueba de que se puede salir», subraya el autor.

Un libro dirigido a profesionales, pacientes y familias

La obra se dirige a un público amplio. Por un lado, a psicólogos, psiquiatras, médicos de atención primaria y estudiantes de ciencias de la salud que buscan una formación completa y aplicada sobre la ansiedad por la salud. Por otro, a las personas que sufren este trastorno y a sus familias, que encontrarán aquí comprensión, claridad y, sobre todo, esperanza fundamentada en la evidencia. «El miedo a enfermar tiene solución, y este libro muestra el camino», afirma su autor Fernando Pena.

Una publicación oportuna en un contexto social complejo

La obra llega en un momento en el que la salud mental se sitúa en el centro del debate sanitario y social. Tras los años marcados por la pandemia, los servicios de atención primaria han visto cómo aumentaban de forma sostenida las consultas por preocupación excesiva por la salud, síntomas somáticos persistentes y ansiedad relacionada con enfermedades. En este contexto, contar con un manual riguroso, actualizado y accesible se ha vuelto una necesidad tanto para los profesionales como para la población general.

«El miedo a enfermar» combina así dos cualidades poco frecuentes en una misma obra: la solidez académica (respaldada por la última investigación clínica realizada en el Centro de Psicología Calma al Mar) y la cercanía divulgativa, gracias a un lenguaje claro y a la abundancia de casos reales que ilustran cada técnica.

Sobre el autor

Fernando Pena Vivero es psicólogo y profesor universitario de Psicología. Fundador del centro de psicología Calma al Mar, es presidente de la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS) y vicepresidente de la Asociación Nacional de Inteligencia Emocional (ASNIE). Dirige también el Instituto Europeo de Formación de Formadores, el Centro para el Alto Rendimiento Comercial (Centro ARCO) y la agencia de publicidad AMA. Es autor de los libros «Las 10 claves del bienestar» y «Cómo seducir a tu cliente», y ha sido varias veces ponente en el Congreso Mundial de Psicología celebrado en México. Su trayectoria combina la práctica clínica con la formación a otros profesionales y la divulgación, una mezcla que se refleja en la solidez y la claridad de su nueva obra.

Disponibilidad

«El miedo a enfermar», del psicólogo Fernando Pena Vivero, ya está a la venta anticipada en Amazon a través del siguiente enlace: amzn.to/4d6eFpk

Fuente: Emprendedores de Hoy